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雅問答|吉首附近月嫂培訓哪家好
作者:長沙雅貝   時間:2019-12-07 11:53  來源:未知   瀏覽:次
生完寶寶后,很多媽媽都很焦慮,怎么才能讓奶水更多?關于追奶技巧,那真是隨手一搜成千上萬種。不整虛的,咱們今天就嘮嘮如何成功變身合格的奶牛。

奶水不是有了才能夠給寶寶吃,而是寶寶越吃越有。

為什么呢?吉首月嫂培訓告訴你:

● 當寶寶吮吸乳頭時,乳頭就像個被觸動的機關,將“小主子喝奶啦”的信號傳達到大腦。這是第一步;

● 緊接著,大腦表示“收到收到”,并對整個產奶系統下達“開工指令”。其中,腦垂體前葉的催乳素和后葉的催產素是最重要的兩位leader。這是第二步;

● 血液中的催乳素迅速集合,通知乳腺腺泡:產奶啦!這個腺泡可盡責了,催乳素點多少腺泡就做多少,新鮮放心,絕不囤貨。這是第三步; 

● 催產素是打配合的,它把收縮腺體肌肉,從而刺激乳汁排出、讓奶水更快捷地通過。這是第四步,和第三步同時進行的。

一場戰役下來,小主子才能順利地喝上麻麻的奶。

看出來沒有,如果沒有“吮吸”這個開關,“產奶”這個車間生產線是不開工的。同樣,因為是車間而不是倉庫,所以有些小胸麻麻也能做大奶牛、而有些波霸麻麻卻“中看不中用”。

吉首月嫂培訓提醒你: 麻麻奶水不夠時,別急著給寶寶加奶粉;實在要加,也應該在每次喂奶粉前、讓寶寶充分吸吮媽媽的乳頭。記住,越吸越有,這是最重要的“追奶”技巧。

唉,在這一趴之前,請允許我“恨鐵不成鋼”一下。

吉首月嫂培訓想問一句,媽媽們,你有多久沒睡整覺了?有多久,沒做一件跟寶寶無關、純粹讓自己開心的事了?

你要先把自己哄開心了,再想做奶牛的事情??!

前面都說了,催乳素和催產素是產奶兩大leader,同屬激素家族——麻麻們身體狀態不好,怎么指望激素水平穩定,又怎么指望保證奶量呢?

綜合國內外文獻來看,睡不好覺、信心不足、心情不好,簡直是母乳的三大殺手。

簡單來說,要想“追奶”,這兩件事是必須的:

01

家人幫忙搭把手,照顧好麻麻

比如:能跟麻麻替換帶下寶寶,讓媽媽抓緊時間睡個好覺;關注麻麻情緒,不要總是指手畫腳說三道四,讓產后麻麻心情更低落。

02

麻麻自己要對奶水有信心

天生奶水不足的媽媽真的很少,不要人云亦云地懷疑自己,更別因為“你奶水不夠”的指責慌亂地添加奶粉。建議媽媽們找點能讓自己徹底放松的“樂子”,刷劇看書甚至買買買,能讓自己嗨皮的小確幸安排起來。

好了,吉首月嫂培訓知道,你一定會問,那我應該吃什么,才“下奶”?

來,牢記兩個原則先:

① 葷湯不下奶,里面的油脂倒是有可能把奶堵咯;

② 市面上大多“下奶茶”是噱頭,核心都是讓你多喝水。

這里有一份母乳麻麻每日飲食表,建議保存(其實發了好幾遍了,還是不斷有媽媽留言問):

以這個表格為基礎,可以適當多補充一些優質蛋白和水分。

除此之外,下面這張表格也建議保存,甚至打印貼床頭:



除此之外呢,麻麻喂奶姿勢正確、寶寶銜乳方式正確也很重要。

最后糕媽想說啊,如果為了追奶,什么方法都試過了,確實沒奶,也不要太糾結——充滿愛意地喂奶粉,你一樣是個好媽媽!





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